ध्यान करताना मन भरकटत असेल तर हे करा

इमेज
🧘 ध्यान करताना मन भरकटत असेल तर हे करा ध्यान म्हणजे मन शांत करून वर्तमान क्षणात राहण्याची कला. पण वास्तवात, ध्यान सुरू केल्यावर काही मिनिटांतच मन इथे-तिथे फिरू लागतं – उद्याचं काम, जुन्या आठवणी, फोनवरील मेसेज… हा अनुभव प्रत्येकाला येतो, मग तो नवशिक्या असो किंवा अनुभवी साधक. चांगली गोष्ट म्हणजे मन भरकटणं ही नैसर्गिक प्रक्रिया आहे आणि योग्य पद्धती वापरल्यास आपण पुन्हा लक्ष केंद्रित करू शकतो. 🤔 का भरकटतं? मेंदूचा नैसर्गिक स्वभाव – मेंदू सतत विचार तयार करत असतो. बाहेरील विचलनं – आवाज, फोन नोटिफिकेशन्स, लोकांची हालचाल. अतिताण किंवा थकवा – शरीर आणि मन रिलॅक्स नसताना ध्यान कठीण होतं. नियमित सरावाचा अभाव – अधूनमधून केल्यास मन स्थिर होणं अवघड जातं. 🌬️ श्वासावर लक्ष देणं – सोपा आणि प्रभावी उपाय ध्यान भरकटल्यावर परत लक्ष केंद्रित करण्यासाठी श्वास निरीक्षण हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. पद्धत: डोळे मिटून बसा. श्वास आत घेताना आणि सोडताना जाणवणारी हवा फक्त पहा. गती बदलायची नाही, फक्त निरीक्षण करायचं. विचार आले तर पुन्हा श्वासाकडे लक्ष आणा. फायदा: श्वासाची लय मनाला स्थिर ...

घरातली दिव्य ऊर्जा वाढवण्यासाठी १० उपाय

 

🪔 घरातली दिव्य ऊर्जा वाढवण्यासाठी १० उपाय


mandir


घर ही केवळ चार भिंतींची रचना नसते, तर आपल्या मनाचा, भावनांचा आणि ऊर्जेचा केंद्रबिंदू असते.
घरातील दिव्य ऊर्जा सकारात्मक असेल तर कुटुंबात आनंद, आरोग्य आणि समृद्धी नांदते.
ही ऊर्जा वाढवण्यासाठी दररोजच्या छोट्या कृतींपासून ते विशेष दिव्य क्षण साजरे करण्यापर्यंत अनेक उपाय आहेत.


🌸 1. दररोज ताज्या फुलांची अर्पण

  • देवघरात किंवा पूजास्थळी रोज ताज्या फुलांचा हार किंवा एक फूल अर्पण करा.
  • फुलांचा सुगंध आणि रंग सकारात्मक तरंग निर्माण करतात.

🪔 2. दीप लावणं

  • सकाळ-संध्याकाळ तुपाचा किंवा तिळाच्या तेलाचा दिवा लावा.
  • दिव्याचा प्रकाश नकारात्मक ऊर्जा दूर करून वातावरण पवित्र करतो.

🕉 3. मंत्रजप किंवा स्तोत्र पठण

  • दिवसाची सुरुवात “ॐ नमः शिवाय” किंवा “ॐ” जपाने करा.
  • मंत्रध्वनीमुळे घरातील स्पंदने शुद्ध होतात.

🌿 4. धूप/कपूर जाळणं

  • रोज किमान एकदा कपूर किंवा धूप फिरवा.
  • कपूराचे सुगंधी धूर वातावरणातील बॅक्टेरिया नष्ट करतात आणि नकारात्मकता दूर करतात.
kapoor dani



🪷 5. हळद-कुंकू लावणं

  • घरातील प्रवेशद्वार, तुलशी वृंदावन किंवा देवघरात हळद-कुंकू लावा.
  • ही कृती शुभत्व आणि मंगल कार्यांची ऊर्जा वाढवते.

🎉 6. विशेष दिवस साजरे करणं

  • संक्रांत, गुरु पौर्णिमा, दिवाळी, नवचंद्र अशा दिवशी छोटा पूजाविधी करा.
  • विशेष दिवशी केलेले विधी अधिक प्रभावी असतात.

💧 7. पवित्र पाणी शिंपडणं

  • गंगाजल किंवा गोमूत्र पाण्यात मिसळून घरात शिंपडा.
  • यामुळे वातावरण शुद्ध होतं.

🧹 8. घर स्वच्छ आणि सुगंधी ठेवणं

  • दररोज घर झाडणं-पुसणं आणि सुगंधी अगरबत्ती लावणं.
  • स्वच्छता म्हणजे ऊर्जा प्रवाहासाठी पहिली पायरी.

🪞 9. योग्य प्रकाश व्यवस्था

  • घरात नैसर्गिक प्रकाश येईल याची काळजी घ्या.
  • अंधारे कोपरे दिव्याने उजळवा.

🌳 10. निसर्गाशी जोडणं

  • घरात तुलसी, मनीप्लांट, अरेका पाम यासारखी रोपे ठेवा.
  • ही झाडं ऑक्सिजन वाढवतात आणि सकारात्मकता आणतात.
tulsi



🛍️ घरातली दिव्य ऊर्जा वाढवण्यासाठी उपयुक्त वस्तू 

  1. पीतळेचा दिवा – तुपाने किंवा तिळाच्या तेलाने दिवा लावण्यासाठी.
  2. नैसर्गिक कपूर – वातावरण शुद्ध करण्यासाठी.
  3. गंगाजल पॅक – पवित्र पाणी शिंपडण्यासाठी.
  4. अगरबत्ती/धूप – सुगंध आणि शांतीसाठी.
  5. तुळशीचे रोप – पवित्र ऊर्जा वाढवण्यासाठी.

❤️ निष्कर्ष

घरातील दिव्य ऊर्जा वाढवणं म्हणजे फक्त धार्मिक कृती नव्हे, तर मन, शरीर आणि वातावरणाचा समतोल राखणं आहे.
दररोजच्या छोट्या कृती, विशेष दिव्य क्षण, आणि पवित्र वस्तूंचा वापर – या तिन्हींचा संगम केल्यास घरात सकारात्मकता, आनंद आणि समाधान नांदेल.


टिप्पण्या

या ब्लॉगवरील लोकप्रिय पोस्ट

ध्यान म्हणजे काय? सुरुवात कुठून करावी? – मनःशांतीचा सोपा मार्ग

स्वामी समर्थांचा जप – शक्तिशाली मंत्रसाधना

स्वामी समर्थांचे अनुभव – लोकांच्या प्रत्यक्ष कथा